時差緩解
2016年7月17日 — Earnest給你提供以下建議，教你緩解時差：. ·睡眠充足。睡覺是最好的能夠減少時差對機體影響的方法之一。Earnest 指出，然而，那些睡眠不足 ... ,2018年2月6日 — 航空公司的一大波超遠程直飛航線開航計劃，在讓乘客坐著飛機一天內飛越半個地球的同時，他們也必須面對這些問題：失眠、疲憊和腸胃不舒服 ...
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 時差緩解 相關參考資料
如何克服時差
https://www.perfect.com.tw 煩人的時差？幾招讓你不再煩惱- 每日頭條
2016年7月17日 — Earnest給你提供以下建議，教你緩解時差：. ·睡眠充足。睡覺是最好的能夠減少時差對機體影響的方法之一。Earnest 指出，然而，那些睡眠不足 ... https://kknews.cc 時間差很讓人頭痛，航司求助科技緩解時差- 每日頭條
2018年2月6日 — 航空公司的一大波超遠程直飛航線開航計劃，在讓乘客坐著飛機一天內飛越半個地球的同時，他們也必須面對這些問題：失眠、疲憊和腸胃不舒服 ... https://kknews.cc 調整時差有秘方- 每日頭條
2019年7月27日 — 如果真的想要避免時差，請選擇向西旅行，如此可延長一天的時間，將有助緩解時差症狀。Meadows表示，掌握航班時段也很重要，因為人體需要 ... https://kknews.cc 應付時差的最佳方式| 雷格斯
對現今的彈性工作方式而言，穿越時區再自然不過，問題在於如何克服時差。航空作家Paul Sillers 將探討緩解時差影響的解決辦法. 長途航線之所以激增，是因為 ... https://www.regus.com.tw 環球飛行時，如何戰勝令人疲憊不堪的時差？ - The News Lens ...
2018年10月11日 — 標籤: 出國旅遊, 時差, 生理時鐘, 跨時區旅行, 補充水分, 褪黑激素. ... 澤提澤表示：「緩解時差的最佳方法是獲得適當的光照，有助於生理時鐘的調整 ... https://www.thenewslens.com 飛行員是如何應對時差反應的- BBC 英伦网
2016年3月28日 — 褪黑素是一種激素，可以幫助人體保持睡眠週期。人工褪黑素是一種頗受歡迎的安眠藥替代品(儘管它是否真的有助於緩解時差效應仍然存在爭論)。 https://www.bbc.com 生理時鐘調不過來？緩解「時差」症狀的五大訣竅| 名家| 三立 ...
2014年5月22日 — (名家)時差_煎蛋ID-84230. 3.注意咖啡因攝入有研究顯示咖啡因有助於緩解白天的時差反應，但是請記住睡覺前6小時攝入咖啡因會影響睡眠質量。 https://www.setn.com 如何打敗時差反應- 紐約時報中文網
2015年9月1日 — 軍隊急救醫學專家伊恩·韋德莫爾上校(Ian Wedmore)說，緩解時差反應的建議包括調整睡眠安排，短期服用幫助入睡或保持清醒的藥物，服用褪黑素 ... https://cn.nytimes.com 出差旅行時差好難調？吃2道食譜補充維生素、抗疲勞| ETtoday ...
2018年1月9日 — (食譜健康,時差症候群,維生素,退黑激素,蝦紅素,B群,馬莉,西北國際) ... 維生素製劑外，我們還可以吃些什麼來補充維生素，從而緩解時差症候群呢？ https://health.ettoday.net |