時差反應
飛行時差是由突然切換到不同的睡眠時間表和不同的白天時間導致的疲勞形式。它是由跨越時區的快速旅行造成的。 國際長途飛行需要倒時差來適應目的地作息 ... ,這種失調的嚴重程度與時差的小時數成正比，當時差超過4個時區時，出現明顯反應。一般在出現時差後，恢復睡眠甦醒周期所需的時間要比時差小時數略長一些， ...
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 時差反應 相關參考資料
10個小方法幫你擊退調時差的痛苦- Skyscanner台灣
2017年4月13日 — 穿越不同時區時，人體的生理時鐘被打亂，時差反應就會隨之出現。時差不適狀況因人而異，較常見是疲倦、失眠、集中力變差，嚴重的話會還 ... https://www.skyscanner.com.tw 時差反應- 來自維基導遊的旅行指南 - Wikivoyage
飛行時差是由突然切換到不同的睡眠時間表和不同的白天時間導致的疲勞形式。它是由跨越時區的快速旅行造成的。 國際長途飛行需要倒時差來適應目的地作息 ... https://zh.m.wikivoyage.org 時差問題- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
這種失調的嚴重程度與時差的小時數成正比，當時差超過4個時區時，出現明顯反應。一般在出現時差後，恢復睡眠甦醒周期所需的時間要比時差小時數略長一些， ... https://zh.wikipedia.org 【健康旅途】認識「時差反應」的成因及減少影響的方法 ...
2018年12月18日 — 進行長途旅遊，前往遠方，其中一個難以適應的事情就是時差反應（jet－lag），由於時區不配合自己的生理時鐘，可能致使白天昏昏欲睡，晚上卻 ... https://medicalinspire.com 飛行員是如何應對時差反應的- BBC 英伦网
https://www.bbc.com 时差反应- 来自维基导游的旅行指南
它是由跨越时区的快速旅行造成的。 国际长途飞行需要倒时差来适应目的地作息. 反应原因 ... https://zh.wikivoyage.org 誰會有時差反應？ - No-Jet-Lag
誰會有時差反應？ 幾乎所有乘坐長途飛機的人都會有時差反應。美國厄普約翰的一份重要報告表示， 94%的長途飛行旅客都有時差反應。康迪納斯特的一份調查 ... http://www.nojetlag.com 舒緩時差不適的10個妙法 - Chubb
時差反應不單是疲勞是的，長途飛行會讓你疲勞和脫水，但這些相對容易克服。當你身體內的生理時鐘（稱之為生理節律）與當地時間不同步時，便會產生時差 ... https://www.chubb.com 有種痛苦叫倒時差！時差黨怎樣才能睡個好覺？ - 每日頭條
2017年11月15日 — 時差反應在英語裡稱為「Jet Lag」，意思是噴氣式飛機高速抵達目的地後，人們的時間觀念、意識、起居習慣還停滯在出發地。由於選擇輪船、 ... https://kknews.cc |