回國調時差方法
過年期間都在國外，一回台灣就要收工，沒時間好好休息，讓你飽受「時差」困擾，除飲用咖啡外，還有其他更健康的方式可以克服時差困擾，任職於 ...,出國旅行很愉快，想到調時差就煩人？許多人都會擔心調時差睡不著，別讓時差小問題壞了難得的假期和遊興！簡單七個快速調時差方法報你知，不論你飛到哪裡， ...
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有醫師提出方法，教民眾從旅遊前開始著手「漸進式」改善生理時鐘，就能對抗 ... 時差除了影響睡眠、旅遊品質，甚至回國後的生活品質也會受到影響。 https://health.ettoday.net |