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PEETA 營養健身葛格- 瞭解”胰島素上升指數“（FII ... - Facebook
瞭解”胰島素上升指數“（FII） 為什麼低醣飲食不能低醣高蛋白，要低醣高油？ 餐與餐中間的子餓該吃什麼？ 這兩個是我蠻常被問到的問題，答案都是控制胰島素分泌。 https://zh-tw.facebook.com 【基礎營養及運動知識-3】胰島素假說(Insulin hypothesis)、GI值 ...
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以主要營養素比例來講，5%醣類（高FII）、20~25%蛋白質（中FII）、70~75%脂肪（低FII）會是百分之99的人都可以進入穩定營養性酮症的比例。 但我會 ... https://www.peeta.tw 優質好文!!"肥胖終極原因"~~推薦給想減肥的人- 健身板| Dcard
純脂肪FII值最低. *蛋白質中FII值最高為乳清(適合增肌). *蛋白質飲食有較高的皮質醇>血糖高>胰島素分泌>肥胖(理由之一). *復胖原因還是謎. https://www.dcard.tw 肥胖解密(8): 食物的胰島素反應 - 用機率看世界
我們可以仿照GI的方法，來量測各種食物的胰島素指數(Food Insulin Index, FII)。 也就是該食物刺激身體分泌胰島素的程度。這在1997年首次量測。 http://shanemate.blogspot.com 胰島素(2) - 身與心的平衡
空腹胰島素濃度的官方標準是要低於25mIU/L，實際上的平均值 ... 食物胰島素指數(FII=Food insulin index)是用一百萬焦耳 (約239Kcal)的食物給 ... http://www.relativehumanity.co 胰島素指數表(1)
l 食物胰島素指數(FII=Food insulin index)是用一百萬焦耳 (約239Kcal)的食物給正常人吃，然後測量3小時的胰島素分泌量，再跟吃同樣一百萬焦耳的白麵包相比。 http://www.relativehumanity.co 酮好Public Group | Facebook
好好談牛奶與FII值(常有人問牛奶為何不能喝). 脂肪的屯積和胰島素的量還有震盪幅度有極大關係(目前研究很多疾病也是)，越容易引起胰島素震盪或是分泌越多的 ... https://www.facebook.com ［肥胖解密］系列文章重點摘錄@ 甜蜜媽咪的雜唸:: 隨意窩Xuite ...
瘦體素分泌量高過一個閥值時，會刺激腦部會發出飽足感，告訴人已經吃飽了，不用再吃了。 ... FII值依序最高的分別是 馬鈴薯、白麵包、全麥麵包、白米飯，炸薯條。 https://blog.xuite.net |