低fii飲食
不僅僅吃低GI飲食，而是要吃低FII飲食(請看食物的胰島素反應文章)。 增加天然脂肪的攝取，例如牛油，豬油，奶油，魚油，冷壓椰子油。攝取未過度 ..., 我們可以仿照GI的方法，來量測各種食物的胰島素指數(Food Insulin Index, FII)。 也就是該食物刺激身體分泌胰島素的程度。這在1997年首次量測。
| 相關軟體 SetPoint 資訊 | |
|---|---|
 低fii飲食 相關參考資料
PEETA 營養健身葛格- 瞭解”胰島素上升指數“（FII） - Face book
瞭解”胰島素上升指數“（FII） 為什麼低醣飲食不能低醣高蛋白，要低醣高油？ 餐與餐 ... 餐與餐中間要吃零食的話選FII低的（當然不吃是最好），不要拿水果當零食吃。 3. https://vi-vn.facebook.com 用機率看世界
不僅僅吃低GI飲食，而是要吃低FII飲食(請看食物的胰島素反應文章)。 增加天然脂肪的攝取，例如牛油，豬油，奶油，魚油，冷壓椰子油。攝取未過度 ... http://shanemate.blogspot.com 用機率看世界: 肥胖解密(8): 食物的胰島素反應
我們可以仿照GI的方法，來量測各種食物的胰島素指數(Food Insulin Index, FII)。 也就是該食物刺激身體分泌胰島素的程度。這在1997年首次量測。 http://shanemate.blogspot.com ［肥胖解密］系列文章重點摘錄@ 甜蜜媽咪的雜唸:: 隨意窩Xuite日誌
https://blog.xuite.net （FII） 為什麼低醣飲食不能低醣高蛋白 - Facebook
瞭解”胰島素上升指數“（FII） 為什麼低醣飲食不能低醣高蛋白，要低醣高油？ 餐與餐 ... 餐與餐中間要吃零食的話選FII低的（當然不吃是最好），不要拿水果當零食吃。 3. https://www.facebook.com Re: [討論] 有關蛋白質復胖說- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
我指出要攝取低FII的食物，我哪裡忽略食物的選擇？ ... 阿金飲食的失敗，阿金公司倒閉與阿金醫師自己的不斷減肥-復胖的溜溜球歷史，30幾年的阿 ... https://www.ptt.cc Re: [問題] 控制基代要挑低gi還是低胰島? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
... 還有聖女番茄熱量不算低我比較常吃牛番茄※ 引述《IronCube (吃飽就要 ... 特別是現在飲食有挑低gi飲食但是今晚查了一下低gi不等於低FII : 所以 ... https://www.ptt.cc [問題] 控制基代要挑低gi還是低胰島? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
... 發現好像不少東西都是衝突的特別是現在飲食有挑低gi飲食但是今晚查了一下低gi不等於低FII 所以有點混亂是不是要進入低胰島的狀態會比較好啊? https://www.ptt.cc 胰島素指數：可能更適於糖尿病患者使用的飲食參考工具- 營養共筆
胰島素是一種能將循環中的葡萄糖帶入肌肉細胞、脂肪細胞的荷爾蒙，一般而言只要我們吃下會消化出葡萄糖的食物，葡萄糖流經胰臟的beta-細胞 ... https://www.nutrinote.co 優質好文!!"肥胖終極原因"~~推薦給想減肥的人- Dcard 健身板
阿金飲食最多，低脂第二，地中海第三. http://shanemate.blogspot.com/2017/01/7.html?m=1. 第八章重點~. *純脂肪FII值最低. *蛋白質中FII值最高為乳清(適合增肌). https://www.dcard.tw |