如何避免溜溜球效應
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「溜溜球效應」是成功減重的絆腳石／文：王世杰 ... - 林黑潮診所
因此，如果我們想要避免「溜溜球效應」所帶來的困擾，第一步就是要採取循序漸進的方式來減重，一般建議的減重速度是一個月2到3公斤左右，也就是 ... https://www.dr-heichao.com.tw 一起減肥瘦更快！避免「溜溜球效應」惡性循環，4 件事做好，永遠 ...
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這裡提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來：. 1）打造好體質／. 想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前 ... https://health.businessweekly. 如何避免減肥的「溜溜球效應」？先做好這些思想準備- 每日頭條
本篇為對讀者來信的點評：一波三折的減肥經歷：掉了20斤，身體卻出問題了許多人胖起來都是由於生活節奏的改變，比如從學生變成上班族。但人之 ... https://kknews.cc 如何避免複胖? @ 晴天娃娃健康享瘦不要胖:: 痞客邦::
這就是臨床上所說的『溜溜球效應(Yo-Yo syn drome)』。 通常在長時間的體重管理過後，一旦遇到特別的節日或是生理時期，很容易就會給自己" 吃一點不會怎樣" 的 ... http://vitality323.pixnet.net 瘦得快，復胖更快？遵守4大重點避免瘦身後出現「溜溜球效應 ...
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節食減肥＝溜溜球效應！這樣做不但沒瘦，還讓頭髮掉光、三高暴漲...｜每日健康Health. 責任編輯: 廖思涵 / 分類: 運動燃脂. (當身體挨餓時，吸收的熱量不足以應付 ... https://healthylives.tw 醫師看滅重》可多活10年避免「溜溜球效應」 | 健康瘦身| 醫美瘦身 ...
聯合報／記者苗君平、黃寅、胡宗鳳／連線報導】 立委顏清標入獄暴瘦32公斤，好像變了一個人，有醫師恭喜他「可以多活10年」，但要注意血糖控制； ... https://health.udn.com 體重像「溜溜球」忽高忽低？減重4守則遠離惡性循環｜健康2.0
有溜溜球效應的人，通常都是因為用了太過於極端的減重方法，像是過度節食把自己餓得半死，或者是用大量激烈的運動來消耗熱量；使用這些方法的 ... https://health.tvbs.com.tw |