溜溜球節食法
溜溜球節食法通常包括從 高熱量飲食著手，用極端的飲食控制方式。減重者可能會在短時間內達到目的，並因成功而充滿驕傲。然而，一段時間 ..., 容易「吃」回來復胖所謂「溜溜球效應」，又稱溜溜球節食法，是指減肥者本身採取過度節食的方法而導致身體出現快速減重，可是當正常飲食多吃時， ...
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溜溜球节食”是凯利D.布劳内尔（ Kelly D. Brownell）在耶鲁大学时创造的。其参照是一种周期性上下运动的一个溜溜球。在这个过程中，最初是减肥者在减肥上的成功， ... https://baike.baidu.com |