肥胖解密12
2019年9月27日 — 《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食 · 減少糖的攝取 · 減少精緻碳水化合物 · 多吃原型食物吃到飽 · 多攝取天然脂肪 · 攝取適當的纖維與醋 · 充足的 ... ,《肥胖大解密》將為人類的肥胖理論提供良好的架構。此外，. 雖然肥胖和糖尿病有許多共同且重要的特徵，這本書重點在於肥胖. 的相關理論。 Page 14. 19. 自序. 本書將挑戰 ...
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[知識] 肥胖解密- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
2017年1月26日 — 這幾個月我追隨著Dr. Jason Fung的腳步，從他的書(兩本)和部落格到他所引用的學術文獻一路挖掘下來，開啟了了解肥胖的旅程。 這段旅程雖然還沒結束， ... https://www.ptt.cc 《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食
2019年9月27日 — 《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食 · 減少糖的攝取 · 減少精緻碳水化合物 · 多吃原型食物吃到飽 · 多攝取天然脂肪 · 攝取適當的纖維與醋 · 充足的 ... https://www.iamtie.com 流行病學
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2017年1月26日 — 肥胖解密(12): 結語，減肥總整理 · 避免糖與代糖的攝取，減少對甜味的依賴。 · 減少精製的碳水化合物，改吃未精製的五穀雜糧。 · 不僅僅吃低GI飲食，而是要吃 ... http://shanemate.blogspot.com 肥胖大解密
肥胖大解密本書特色為提到的研究均為**人體實驗**，不採用動物實驗的結果。 另外，本書相當注重**時間**這項要素，缺少時間便難以解釋關於肥胖的諸多現象。 https://hackmd.io 肥胖大解密(電子書)
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2021年8月14日 — 【肥胖解密】網路上搜尋到的系列文章，作者是shanemate，內容與建議多半是來自於較新的論文研究，摘要分享給大家。結論先來，四大要點： 一、運動讓你 ... https://www.facebook.com |