ftp功率提升
不少開始用功率計的車友，按照一般測試的方式測驗FTP（比如說20分鐘全力，或是30分鐘ITT），測出來的結果很令人傷心，在200W上下，而不是威猛 ..., 想要事半功倍增加FTP？ 想要創造踩踏功率的極大值，除了加強踩踏力道或加快迴轉速等兩個方法以外，還有一個辦法就是讓踩踏效率達到最佳化， ...
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不少開始用功率計的車友，按照一般測試的方式測驗FTP（比如說20分鐘全力，或是30分鐘ITT），測出來的結果很令人傷心，在200W上下，而不是威猛 ... http://asruada0.pixnet.net 想要事半功倍增加FTP？ - 單車誌-Cycling update
想要事半功倍增加FTP？ 想要創造踩踏功率的極大值，除了加強踩踏力道或加快迴轉速等兩個方法以外，還有一個辦法就是讓踩踏效率達到最佳化， ... http://www.cycling-update.info [心得] 新手的功率訓練失敗史- 看板bicycle - 批踢踢實業坊
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