cable練下胸

相信很多人都會大聲的說:腹肌、胸肌與手臂,因為這三個部位是展現你夠不夠 ... 這裡記住一個訣竅:繩索由低往上交叉就是練上胸,由高往下交叉就是練下胸,與腰同高往前交叉就是練中胸。 我們用影片來了解Cable由高往低的做法: .....

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