bootcamp訓練
而Boot camp 的名字原意為軍隊訓練營，讓參加者如同在軍營中接受體能及耐力考驗，它既可一個人做亦同時可與三五知己一同訓練，提升各人合作精神， Jimmy 說：「 ... , 現在在美國很夯的「軍訓健身Bootcamp」原本是用來訓練士兵，並有效評測體能的方法，但是因為「軍訓健身」的效率高而且有趣，大部分的訓練方式都 ...
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