體脂下降體重上升
尤其是有練身體的人，因為脂肪減少但肌肉mass卻增加，所以感覺好像體重增加了，但其實從外表看卻會覺得瘦了(或體型變好了)。我之前也是這樣ㄛ~~去爬山爬了6週 ... , 體重好像慢慢持續持續上升。今年過年 ... 體脂降但是體重升了，正常就是肌肉量增加了(可去量肌肉量) ... 繼續降體脂，垃圾食物別吃，有氧運動 2.
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