體溫調節不好
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人體調溫機制與外部溫差變化的關係 - 高雄醫師公會
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https://www.everydayhealth.com 調節體溫是關鍵！日專家教你夏季一夜好眠|早安健康
上床睡覺後，再開始調節體溫。 ... 睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢. 健康 ... 體溫、光線都有差！5個讓你睡不好又起不來的壞習慣. https://www.everydayhealth.com |