養成新習慣
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的 ... 可見，一個新理念或新習慣的形成需要21天（或重覆21次），是與舊習慣、舊理念的干擾有 ... 我的不好的習慣都是被它應驗的嗎， 那我也要用它養成好習慣. , 習慣的力量到底有多大？如何養成新習慣或者改變舊習慣呢？下面我就帶大家簡單的來了解和學習一下查爾斯·杜希格的《習慣的力量：為什麼我們 ...
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