飛輪減肥心得
這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度做 ... 在第二孕期的時候老大買了飛輪~那時候會偶而去騎一下., 此減肥計劃實行期間為暑假三個月，成果為75→55，減下20kg，以運動為主飲食為輔 ... 踩飛輪我自己是不太講究，稍微摸索了自己的一套騎法：緩和熱身5分→加速並維持速度30分→最後25分間歇加速 ..... 謝謝你分享你的心得給我們.
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這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度做 ... 在第二孕期的時候老大買了飛輪~那時候會偶而去騎一下. https://catty0914.pixnet.net #更#圖可怕的我減肥分享- 女孩板| Dcard
此減肥計劃實行期間為暑假三個月，成果為75→55，減下20kg，以運動為主飲食為輔 ... 踩飛輪我自己是不太講究，稍微摸索了自己的一套騎法：緩和熱身5分→加速並維持速度30分→最後25分間歇加速 ..... 謝謝你分享你的心得給我們. https://www.dcard.tw [心得] 分享我半年減了15公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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