青菜碳水化合物
其中特殊的木質素還能增加抗癌力喔！ 6、綠花椰菜（青花菜） ☆營養（每100g）：熱量34kcal、碳水化合物：6.64g、糖1.7g ...,只是我一直以為蔬菜是無害的東西，吃到漲無所謂，最近卻發現青菜的碳水還滿高的。 也就是我之前狂吃青菜的作法是錯的，還是應該以肉類主。
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100g熱量表--蔬菜類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦::
蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛蒡98 74 2.5. https://tsaijj11.pixnet.net 10大低碳好蔬菜！低醣生酮飲食必吃 - 食醫行
其中特殊的木質素還能增加抗癌力喔！ 6、綠花椰菜（青花菜） ☆營養（每100g）：熱量34kcal、碳水化合物：6.64g、糖1.7g ... https://www.goodfoodmarket.tw [問題] 蔬菜中的碳水化合物居然意外地高- 看板MuscleBeach ...
只是我一直以為蔬菜是無害的東西，吃到漲無所謂，最近卻發現青菜的碳水還滿高的。 也就是我之前狂吃青菜的作法是錯的，還是應該以肉類主。 https://www.ptt.cc [知識篇] 碳水化合物大揭密@ 愛健身:: 痞客邦::
常見食物如全榖根莖類、豆類、蔬菜類。 碳水化合物.png. 原型(全穀根莖類) vs 精製 ... https://ifitnessgo.pixnet.net 【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物100g ...
取自衛生福利部食品藥物管理署的資料，蔬菜類的營養表。 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉. https://junespring.pixnet.net 既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對- BBC News 中文
另外一種碳水化合物是來自於水果和蔬菜的膳食纖維，我們可以稱其為"綠色"碳水化合物。 綠色碳水化合物可以讓你感到吃飽了，並能減緩你胃部排空 ... https://www.bbc.com 最適合生酮飲食的低碳蔬菜(2018.10.24 更新) - 譯文大賞 - 痞客邦
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因此，面對蔬菜時我們都格外大方，來者不拒，反正吃了不長胖。可真的是這樣嗎？ 1. 蔬菜中的高碳水？低碳水？ 在減脂的過程中，控制碳水化合物 ... https://kknews.cc |