長泳訓練
想請問要如何鍛鍊長泳. .... 上半身肌耐力訓練接下來改善泳姿, 經由不斷的訓練必有所成看看泳池的阿婆游得這麼 ... 練長泳，沒練過寒流的冬泳，都不用跟我說練長泳. ,你也想試試看在開放性水域游泳嗎？或是想為日月潭泳渡做準備嗎？在開放性水域游泳跟在室內游泳池很不一樣哦！讓Agelocer 與Juliana 兩位游泳運動大使來提供 ...
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