跳繩一個月ptt
最近開始跳繩, 每次看當天體力狀況大概運動40分到一小時不等, 昨天心血來潮一量體重, 已經降了快兩公斤, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.221.181 ※ 文章網址: ... 推lpbrother: 跳一個小時感覺很無聊 04/05 19:38. ,一個月運動下來的心得就是Never Give Up 等等會提到原因我的身高165 一個月 ... 跳繩動作前後跳+ 左右跳+ High Knees 每次間隔15秒休息我是用 ...
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