調整情緒
2019年5月9日 — 當我們用中立的態度看事情時，也預留了許多空間給自己調整心態，不至於衝動行事，心理的彈性也就會表現得愈來愈好。 ,2019年5月15日 — 練習調整與轉移，找人傾訴、來點娛樂都不錯. 每個人生活中或多或少都會出現一些情緒上的問題。比如下雨了，逛不了街，你覺得很 ...
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2019年5月9日 — 當我們用中立的態度看事情時，也預留了許多空間給自己調整心態，不至於衝動行事，心理的彈性也就會表現得愈來愈好。 https://www.businesstoday.com. 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜 ...
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