自重訓練英文
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雖然一次肌力訓練大約要花費 1 小時,但只要 1 小時的肌力訓練,就可以保持身體健康、消除壓力、提振精神。 ... 說到肌力訓練與時間的關係,也有人會在自己家裡努力自重訓練(註:用自身的體重來做訓練) ,或通勤時「一邊做別的事情 ... 個英文單字了吧? https://books.google.com.tw 自重训练术语中英文对照- 知乎
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負重訓練（英語：weight training），在台灣習慣稱為重量訓練，簡稱重訓，是以增加肌肉強度及體積為目標的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織之收縮（向心收縮或離心 ... https://zh.wikipedia.org |