筋膜放鬆球
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三是在滾動時，速度不用太快，不需要像趕火車一樣的快速的把15下來回滾完，我們在按摩的目的就是透過按壓把緊繃的緊膜放鬆，所以就用正常偏慢的速度，慢慢的 ... https://www.shaperman.com 有了按摩球，全身上下都能練- 台灣營養 - TaiwanNutrition
當肌肉長時間過度緊張，導致某部位的肌纖維無法放鬆，那些緊繃的地方就叫激痛點（trigger point）。這些激痛點會引起疼痛，又叫做肌筋膜疼痛綜合 ... https://www.taiwannutrition.co 5個用滾球活化深層肌肉的肌筋膜伸展按摩操| 運動星球sportsplanetmag
滾球或其他小球類，方便取得，是經濟實惠的按摩工具。利用體重按摩僵硬、疼痛的部位，便能像指壓般施加適當的壓力，輕鬆達到放鬆筋膜的效果。如此，不. https://www.sportsplanetmag.co 筋膜按摩球 - Taobao
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上班族平常可以透過花生按摩球按壓進行筋膜放鬆，可以增加筋膜、肌肉的彈性，恢復到原本的狀態，而按摩時也會促進血液循環，對健康也有幫助。 http://funsport.pixnet.net |