眼睛用力
眼睛的構造看遠方時比較舒服，因為睫狀肌不需要用力，可以得到放鬆。但至少要看6公尺遠的距離才有效，而且把眼鏡摘掉的效果比戴著眼鏡好， ..., 捷運穩定度還好，但在公車、計程車上看智慧型手機，彷彿是不斷晃動的相機，卻要「拍」清楚小小銀幕上的字，眼睛睫狀肌要不斷用力調焦，這樣用 ...
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 眼睛用力 相關參考資料
緊盯螢幕眼睛「失調」 97%的人睫狀肌力有損| 3C | 大紀元
人的眼睛好比一台精密的照相機，水晶體就像變焦鏡頭，靠著睫狀肌的收縮和 ... 許多人盯著3C的時間愈來愈長，眼睛必須不斷用力調整焦距，睫狀肌 ... http://www.epochtimes.com 簡單3招，讓眼睛好好休息- 康健雜誌
眼睛的構造看遠方時比較舒服，因為睫狀肌不需要用力，可以得到放鬆。但至少要看6公尺遠的距離才有效，而且把眼鏡摘掉的效果比戴著眼鏡好， ... https://www.commonhealth.com.t 哪些傷眼習慣，醫生聽了就搖頭？ - 康健雜誌
捷運穩定度還好，但在公車、計程車上看智慧型手機，彷彿是不斷晃動的相機，卻要「拍」清楚小小銀幕上的字，眼睛睫狀肌要不斷用力調焦，這樣用 ... https://www.commonhealth.com.t 「養眼」器材怎麼挑？眼睛操有用嗎？ - 康健雜誌
除了閉眼休息，熱敷和按摩也是常用來舒緩眼睛疲勞的方式，市面上愈來愈多 ... 閉眼眼球操，也就是用力閉眼再張開的動作，就是讓淚膜有時間形成。 https://www.commonhealth.com.t 眼睛也會過勞？ - 康健雜誌
現代人用眼過度，讓眼睛過勞，也是造成眼睛提前老化，疾病早早來報到的一大原因。 https://www.commonhealth.com.t 眼睛肌肉疲勞是導致「螢幕眼」的原因- 今周刊
人類的眼睛天生看遠不看近。看遠的時候眼睛輕鬆，水晶體會變薄，相反的，看近的時候睫狀肌必須用力緊縮，保持緊張狀態好讓水晶體變厚，勉強把 ... https://www.businesstoday.com. 用眼過度嗎？學這六招「眼部瑜珈」立刻消除眼睛疲勞！-風傳媒
閉眼眨眼以滋潤眼睛，但不宜過度用力. 稍微用力閉上雙眼三秒以繃緊、運動眼部肌肉然後很快地放鬆，眨眼幾次後再繼續，至少重複四次。 「我在做 ... https://www.storm.mg 眨眼有益眼睛健康！保養好這3條眼肌眼睛水汪不疲勞| ETtoday ...
前面說到眨眼動作對眼睛有益無害，現在不只是要眨眼睛，而且還要加碼用力地眨，然後一下子把力氣全放掉，做到「大開大闔」，做法有兩種版本。 https://health.ettoday.net 紅了眼怎麼辦？談「結膜下出血」
絕大部分結膜下出血的病人都沒有特定的致病原因或全身性疾病，有時候經由病史的詢問，少數病人曾經有劇烈咳嗽、嘔吐、用力解便、搬重物、外傷、或因眼睛癢或 ... https://www.kmuh.org.tw 每天看電腦，視力越來越模糊？眼科醫師：不是近視加深，而是 ...
所以說電腦族假性近視的特性是愈用眼睛看近物，度數愈增加，而且度數 ... 會彈性疲乏，如果這時候眼睛不休息，還想看清楚，那肌肉就要更用力了。 https://health.businessweekly. |