眼睛放鬆
肌肉收縮太久會累，必須適時放鬆，」國泰醫院眼科主治醫師林祐詩認為，「只要能夠讓睫狀肌放鬆就是好方法。」包括： □看遠方： 眼睛的構造看遠方 ..., 一般人可用鬥雞眼訓練來轉換睫狀肌的鬆緊度，太近距離的工作往往會使這些肌肉疲勞，反而要望遠來放鬆消除眼睛疲勞。初發性老花眼的人可以做 ...
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護眼做錯更傷眼！醫師傳授放鬆3招讓眼睛消除疲勞| Heho健康
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肌肉收縮太久會累，必須適時放鬆，」國泰醫院眼科主治醫師林祐詩認為，「只要能夠讓睫狀肌放鬆就是好方法。」包括： □看遠方： 眼睛的構造看遠方 ... https://www.commonhealth.com.t 圖解教學／「轉轉眼球」就能消除眼睛疲勞！ - 康健雜誌
一般人可用鬥雞眼訓練來轉換睫狀肌的鬆緊度，太近距離的工作往往會使這些肌肉疲勞，反而要望遠來放鬆消除眼睛疲勞。初發性老花眼的人可以做 ... https://www.commonhealth.com.t 讓眼睛過勞，小心視力模糊又發癢！免出力、超簡單的「眼睛瑜伽 ...
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這個做法有助於眼部肌肉的放鬆以及眼球內水分的循環，搭配深呼吸更能達到放鬆的效果，像是睡過午覺一樣！ 閉眼眨眼以滋潤眼睛，但不宜過度用力. https://www.storm.mg |