均衡早餐食譜
早餐可以減緩人體對葡萄糖的吸收，可溶性纖維可以和膽固醇結合並且將其帶出人體，降低患心臟病和動脈疾病的可能性，營養早餐可以使激素分泌 ...,一頓營養均衡的早餐，可以讓您有充分體力迎接每一天。 你需要確保每天攝取不同的穀物、水果、奶製品，才能得到均衡的飲食！
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台灣營養基金會執行長吳映蓉和台北馬偕紀念醫院營養師趙強，針對外食和自製早餐的不同需求，提供6款均衡營養的早餐搭配建議和提醒，一起來試 ... https://www.commonhealth.com.t |