單槓過胸
小魯體重破130 一身橫肉想練單槓好不容易可以將下巴拉超過槓(兩下) 想再繼續拉到胸口卻不知道是沒力還是活動度不足卡住. , 一般復健科會用溫和的方式拉開肩膀沾黏，或注射類固醇，效果都相當不錯，但拉單槓太過劇烈，抬手臂就會疼痛，硬做可能導致病情更嚴重。 汐止 ...
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