冰敷熱敷交替
2015年9月18日 — ... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。冷熱交替總時間約30分鐘左右。 ,2016年12月9日 — 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們先要了解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？隨後才能進一步解釋使用冰敷與熱敷的時機。 冷敷和 ...
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2015年9月18日 — ... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。冷熱交替總時間約30分鐘左右。 https://health.businessweekly. 關於冷熱敷交替法消腫的常識性知識- 每日頭條
2016年12月9日 — 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們先要了解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？隨後才能進一步解釋使用冰敷與熱敷的時機。 冷敷和 ... https://kknews.cc 一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？ — 台北原力復健科診所-侯鐘 ...
2018年9月10日 — 好不容易冰完了3天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？ ... 需要快速消腫，或是傷勢很腫脹想要快點好，這時候就可以考慮使用冷熱交替敷。 https://drbao.org 【運動知識家】 消腫良方—冷熱交替法｜ 運動筆記HK | hk ...
2017年5月11日 — ... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。冷熱交替總時間約30分鐘左右。 https://hk.running.biji.co 不死記！冰、熱敷這樣判斷– 呷健康
2017年9月14日 — 冰、熱交替敷是三天急性期之後才能使用的方法，到慢性期再當成保養也是很好的方法。這種保養法藉著擴大溫差，來增加患部的血流量，促進血液 ... https://jiaveggies.com 扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷? @ 問問復健
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2014年3月28日 — ... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。冷熱交替總時間約30分鐘左右。 https://running.biji.co |