健身觀念
我們大多數人都不是健身專家,我們每天都在尋找更有效或是更適合自己的健身鍛鍊方式。但有時候一些簡單的觀念調整,就可以大大的提升效率 ..., 雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個 ...
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雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個 ... https://markpeng.pixnet.net 健身初學者必看!10個常見的健身迷思
健身初學者剛起步時總對於「健身」有著無限美好想像,不過在開始起步前,先來自我評斷以下這些健身迷思你是否也這樣認為呢?這些常見的錯誤觀念要先釐清才能 ... http://www.fe-amart.com.tw 健身與減重的基本觀念與訓練@ Memory :: 隨意窩Xuite日誌
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