乳酸閾值
乳酸閾值速度指的是乳酸開始在血液中大量堆積的跑速。 競賽表現及體能的絕佳指標. 數個不同科學研究指出，從800 公尺到一百公里的 ...,乳酸閾值（Lactate Threshold）是乳酸分子陰離子開始在人體血液系統中積聚的限度。在鍛煉肌肉無氧產生能量時，肌肉會開始堆積產生乳酸，然後傳送進入血液。
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