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2023年4月28日 — 益生元：改善GOT、GPT，及胰島素阻抗。益生元纖維是一組不易消化的碳水化合物，存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中。 4. ,2024年4月3日 — 飲食多樣化，攝取足量維生素B群沒煩惱，像是全榖雜糧類、肉類、乳製品、魚類等都具有維生素B群，而維生素B群屬於一組水溶性營養素，包含B1、B2、B3、B5 ...
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2023年4月27日 — 豆類：例如黃豆、鷹嘴豆，含複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質，多吃豆類搭配低熱量飲食能幫助降低GOT，可以每天喝1杯無糖豆漿。 生薑：降GOT ... https://health.ltn.com.tw 每天1杯無糖豆漿降肝指數！營養師傳授護肝4飲食抗肝癌
2023年5月30日 — 1. 豆類：程涵宇舉例，黃豆、鷹嘴豆等，含有複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、礦物質，多吃豆類搭配低熱量飲食幫助降GOT，每天喝1杯無糖豆漿也超 ... https://www.hk01.com 每天1杯無糖豆漿降肝指數！護肝4飲食曝光：降脂肪肝 - 健康2.0
2023年5月3日 — 每天1杯無糖豆漿降肝指數！護肝4飲食曝光：降脂肪肝、抗肝癌這樣吃超有效 · 降低肝癌風險：蔬菜、生大蒜、咖啡、綠茶 · 護肝抗發炎：人參、薑黃、巧克力. https://health.tvbs.com.tw #肝指數過高怎麼辦？ 這篇給你... - 程涵宇營養師Dietitian ...
2023年4月26日 — ✓薑黃｜降低脂肪肝和肝臟發炎 ✓巧克力｜可可多助脂肪肝患者增加抗氧化活性。 豆類調整肝指數降GOT ✓豆類｜例如黃豆、鷹嘴豆，含有複合式的碳水化合物 ... https://www.facebook.com |