garmin訓練效果
只要有帶心跳錶的話，每次用GARMIN的運動錶訓練完，選擇「詳細資訊」後，錶上都會顯示15項分析數據，其中一項是我到今年才搞懂的數據，那就是「訓練效果」( ... ,通常體態越好，就越需要更大的運動量才能持續提升體能。因此當體態不佳時，一項可產生60 ml-O2/kg EPOC 的運動課程可能會提供您不錯的訓練效果； ...
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 garmin訓練效果 相關參考資料
「訓練指數」與「訓練效果」的搭配與應用| 文章| RunningQuotient
以Garmin Forerunner 735XT為例，我會將「訓練效果」放在錶面上監控，尤其是在賽後或強度較高的課表後的恢復跑通常會以E心率輕鬆跑然後「訓練 ... https://www.runningquotient.co 【我怎麼知道當次的「訓練效果」如何？】... - Facebook
只要有帶心跳錶的話，每次用GARMIN的運動錶訓練完，選擇「詳細資訊」後，錶上都會顯示15項分析數據，其中一項是我到今年才搞懂的數據，那就是「訓練效果」( ... https://zh-tw.facebook.com 了解有氧訓練效果與無氧訓練效果 - Garmin Support
通常體態越好，就越需要更大的運動量才能持續提升體能。因此當體態不佳時，一項可產生60 ml-O2/kg EPOC 的運動課程可能會提供您不錯的訓練效果； ... https://support.garmin.com 如何使用Garmin FR935的訓練狀態功能來準備一場馬拉松| 運動 ...
Garmin跑錶的訓練狀態分為7種，見下圖. 基本上使用半年多來，我最常出現的狀態主要就是綠色的具成效、橘色的沒有效果，而停止訓練及過度訓練 ... https://running.biji.co 每次訓練的效果怎麼樣？它能客觀地告訴你~ - 每日頭條
很多跑友用GARMIN的運動手錶訓練完，在選擇查看「詳細信息」後，表上都會顯示15項分析數據，其中一項是「訓練效果」（Training Effect，簡稱TE）。 https://kknews.cc 理解Garmin健身裝置上的訓練狀態功能| Garmin 客戶服務支援 ...
依據您的訓練負荷量和最大攝氧量，訓練狀態會告訴您的訓練效果、健身等級和表現。訓練狀態可以幫助您計畫未來的訓練方式和如何提升訓練等級。 來自Forerunner ... https://support.garmin.com 科學化訓練的極致-Garmin Forerunner 935 | 運動筆記
過去的Garmin錶款其實就已經有所謂的訓練效果，但是TE 2.0將訓練效果更區分為有氧和無氧兩個區塊，範圍和先前TE1.0從1.0開始不同的是，數值 ... https://running.biji.co 讀懂Garmin手錶的5個關鍵數據，訓練、比賽有如神助- 每日頭條
其實，讀懂Garmin手錶中的最大攝氧量、乳酸閾值、心率區間、訓練負荷、 ... 心率區間除了可以反映運動強度和運動效果，還可以告知你是否過運動 ... https://kknews.cc 跑步科學| Garmin
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