garmin室內運動
在開啟Zwift並且登入後，將上方運動選單從單車切換成跑步，並且同時開啟虛擬跑步的運動模式，接著點選Zwift軟體中的跑步機圖示，等待手機和手錶完成配對後，在選單中 ... ,2021年1月22日 — 無論是對於塑形、提高心肺功能，還是加速新陳代謝都較有效。 有效控制熱量攝取：因為運動持續時間較短，一般不會造成很強的飢餓感。 workout. 操作 ...
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