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Foam Roller(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹| 山姆伯伯工作坊

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修正柔軟度的訓練:增加關節活動範圍、改善肌肉失衡- Don1Don

2. 靜態伸展則是根據其使用的伸展方式,以「自生抑制(Autogenic Inhibition)」或「交替抑制(Reciprocal Inhibition)」的方式來增加肌肉的長度。關於交替 ...

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EVO fitness - 運動迷思11 - EZVRO FITNESS 見證分享

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autogenic inhibition中文翻譯,autogenic inhibition是什麼意思 ...

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自我肌筋膜放鬆(Self-Myofascial Release, SMR) – Cat-Fitness

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肌能運動理論 - 物理治療數位博物館

(2)交互抑制(Reciprocal Inhibition, RI) : 若處理急性期或疼痛之高張力肌肉時,為避免直接收縮反而將增高肌肉張力或疼痛,我們會採取使患者收縮對側肌肉(拮抗肌) ...

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山姆伯伯工作坊- 交替抑制(Reciprocal Inhibition) 變形的交替 ...

交替抑制(Reciprocal Inhibition) 變形的交替抑制(Altered reciprocal inhibition) 協同肌主導(Synergistic Dominance) 以上這三個詞可以參考這篇囉.

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滾壓療法(Self Myofascia Technique) - Sik Hon - Medium

何錫漢註冊物理治療師香港中文大學運動醫學及健康科學碩士. ... 點和結節點進行持續和穩定按壓,刺激肌肉的本體壓抑反射(Autogenic Inhibition), ...

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