168斷食原理
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https://events.cofit.me 間歇性斷食完勝手冊- 康健雜誌
2020年12月2日 — 168斷食是間歇性斷食法（Intermittent Fasting）的一種，基本原理是拉長空腹時間，一方面藉由飲食時間的調整，自然而然減少卡路里的攝取， ... https://www.commonhealth.com.t |