1410斷食成效
2021年5月12日 — 斷食的全名是間歇性斷食法，也就是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間不吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息，使升糖素作用分解脂肪， ... ,2021年3月9日 — 營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果.
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2020年12月28日 — 1410斷食法菜單大公開 ... 夏子雯也公開1410斷食法菜單：. 11：00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 15：00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 18： ... https://health.tvbs.com.tw 168斷食正夯！那你聽過1410、52斷食法嗎？減肥 ... - 良醫健康網
2021年5月12日 — 斷食的全名是間歇性斷食法，也就是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間不吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息，使升糖素作用分解脂肪， ... https://health.businessweekly. 「168斷食」太難？營養師建議「1410斷食法」，4 ... - 奇摩新聞
2021年3月9日 — 營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果. https://tw.news.yahoo.com 「168斷食」太難？營養師建議「1410斷食法」，4大祕訣輕鬆 ...
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2020年9月12日 — ... 一個月內瘦了5公斤！不會太過嚴苛，也不會因太過容易而沒有效果，以下就一起來看看：(瘦身,減肥,斷食法,1410斷食,168斷食法,Sanne Vleot) https://fashion.ettoday.net 減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit
常見的斷食法有186、168、1410和52輕斷食，他們並不是分子分母的關係，而是 ... 但此方法通常較難有成效，因為少吃的那2天如果食物的選擇不正確，仍然會讓 ... https://events.cofit.me 間歇性斷食實測！七天體脂降低2.5%？ | 女人迷Womany | LINE ...
2020年4月15日 — 為什麼要先做1410，是因為我配合小孩的作息，大約早上七點多就吃早餐，然後晚餐吃完大約是傍晚六、七點，三餐時間拉得很長，突然執行168 會 ... https://today.line.me |