11公里路跑
盡在微信公眾號：不跑就出局。10公里，是距離與速度的完美結合。 ... 10公里指的是室外路跑，以公里為單位，伴隨著折返轉彎和上下坡度，相對標準 ..., 10公里是個微妙的距離，多數路跑賽事包含此項目，跑者參與時也須比5K賽事投注更多 ... 為了維持身材而跑和為10K而做跑步訓練不同在於，後者每個訓練都必須有目標。 .... 世界六大馬之一：2017芝加哥馬拉松11/1開放抽籤登記.
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10公里是個微妙的距離，多數路跑賽事包含此項目，跑者參與時也須比5K賽事投注更多 ... 為了維持身材而跑和為10K而做跑步訓練不同在於，後者每個訓練都必須有目標。 .... 世界六大馬之一：2017芝加哥馬拉松11/1開放抽籤登記. https://www.sportsplanetmag.co 10公里成績 - 中華民國路跑協會
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發表於： 2004-09-06 at 11:37am. 嗨，各位路跑朋友：. 昨日參加adidas king of the road十公里路跑賽，抱著參與的態度參賽，背著相機和背跑，拍友人及比賽情形。 http://www.taipeimarathon.org. 4大要點10K輕鬆跑 - 運動筆記 - 筆記網路
對於剛接觸路跑的新手來說，假如參加短程路跑的經驗不錯，將可提高對 ... 練習距離約1.5至2公里，持續下去直到比賽前兩週達10至11公里左右。 https://running.biji.co |