黃金奇異果碳水化合物
維生素和營養含量豐富的奇異果，一直被視為是具有養生價值的健康水果。 ... 黃金奇異果。 ... 不過奇異果既含有碳水化合物，卻屬於低升糖的水果，並且含有膳食纖維，可減少糖份分解進入血液的速度，有利於調節胰島素水平。對於想 ..., 水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 奇異果, 53, 85, 1.2, 0.3, 12.8, 2.4, -, 6 ...
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https://blog.xuite.net 奇異果熱量低、營養密度高::台灣癌症基金會FCF
碳水化合物. 12.8 g. 膳食纖維. 2- 3 g. 蛋白質. 1.6 g. 鉀. 312 mg. 脂質. 0.3 g. 鎂. 17 mg. 維生素A. 70- 85 IU. 鈣. 20- 35 mg. 維生素C. 100- 150 g. 奇異酵素. 850 nmol. https://www.canceraway.org.tw |