鯛魚健身
我們都知道「蛋白質」對於健身的重要性，因為說到肌肉恢復、增肌飲食，蛋白質的幫助性非常大，除此之外，蛋白質還有「增加飽足感」的功能 ..., 鯛魚、鮭魚除了有豐富的動物性蛋白外，最大優勢是低脂低熱量，又能獲得滿滿能量！ 對於減肥、健身的人更是大力推薦. －.
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