飛輪練腿
小弟最近想開始恢復做有氧的習慣， 想利用家中的飛輪來練， 不知道 ... 想請前輩們開示，或是有什麼踩飛輪的方法對於練腿部肌肉特別有幫助也請 ... ,剛接觸重訓沒多久都著重在上半身現在想把大腿練粗練大請問飛輪長期下來對練大腿有幫助嗎我飛輪目前是一個禮拜上一次如果我增加頻率對腿部 ...
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小弟最近想開始恢復做有氧的習慣， 想利用家中的飛輪來練， 不知道 ... 想請前輩們開示，或是有什麼踩飛輪的方法對於練腿部肌肉特別有幫助也請 ... https://www.ptt.cc 【問題】飛輪可以代替大腿重量訓練嗎? @綜合運動板哈啦板- 巴哈姆特
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