重訓冰敷
「冰敷」主題已經有不少相關文章討論過了！不過這次所要講的冰敷，會是更進階更深入的探討，讓運動玩家們可以有效運用在比賽、訓練後的恢復， ..., 之前我們一般的認知，受傷部位需要冰敷，但是現在有更新的說法，那就是不要再冰敷了。
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「冰敷」主題已經有不少相關文章討論過了！不過這次所要講的冰敷，會是更進階更深入的探討，讓運動玩家們可以有效運用在比賽、訓練後的恢復， ... https://www.sportsv.net 【運動心得】扭傷後要不要冰敷？ @ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦::
之前我們一般的認知，受傷部位需要冰敷，但是現在有更新的說法，那就是不要再冰敷了。 http://trainerhoward.pixnet.ne 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？ - The News ...
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