運動後體重下降
過度節食和過度運動勉強堅持下去，體重一般會下降10～20㎏，然後就維持在平台期了。因為這時身體已經完全垮了，開始緩慢的消耗肌肉的蛋白質 ..., 小編總是在運動健身圈中聽說，很多人會問：為什麼昨天練的很辛苦，也吃的很清淡,但第二天體重為什麼沒下降(甚至有人體重更還上升了）？？這個 ...
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小編總是在運動健身圈中聽說，很多人會問：為什麼昨天練的很辛苦，也吃的很清淡,但第二天體重為什麼沒下降(甚至有人體重更還上升了）？？這個 ... https://kknews.cc 明明持續在運動～但體重一直無法下降！營養師突破三大女孩最 ...
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