返shift失眠
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輪班、夜班工作的養生保健 - Shen-Nong
... 例如睡覺、激素分泌、體溫不能互相配合地進行，而且也表現得與外界環境不同步，身體就會產生噴氣機綜合症(jet-lagged)的表現，有思路不清、疲憊、失眠等。 http://www.shen-nong.com TRU Niagen 樂加欣- 【#TRUPeople 返Shift無難度 ...
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2019年7月29日 — 話說我幾個月前轉咗份要返shift既工啱開頭都唔覺有咩問題，只係覺得唔係好慣，同埋有時會失眠，個人精神唔係咁好…但之後慢慢就發覺自己d ... https://www.beautyexchange.com SHIFT DUTY 不可能的時差@ 不是微不足道。想說．便說 ...
這幾天都失眠工作過後明明疲憊卻沒法入睡連吃的心情都沒有心情煩躁 該死的DUTY SHIFT!P A NN P A O A A NN O A P A NN這就是一般的更期看來像密碼吧 讓我 ... https://blog.xuite.net 返shift真係返到人生只有不斷返工咁。 | LIHKG 討論區
2018年7月31日 — 仲要不斷失眠 返完通宵放一日假第朝就返早，話就話放一日假，但返到屋企如果訓一陣就得番半日，仲要唔可以訓太多，唔係夜晚訓唔著，試過 ... https://lihkg.com 番shift既你幾錢人工身體健康如何 | LIHKG 討論區
2018年6月14日 — ... 錢賺得比之前多好多不過日日都失眠好攰. 紅燒白兔 2018-06-14 17:52:14. 好多假好正. 插你個胃 2018-06-14 17:52:58. 3.1K 慣左幾鐘意返shift. https://lihkg.com 失眠二三事(一) | 【睡眠呼吸機專家】
2016年11月10日 — 一些打工仔經常輪班、出差或「返Shift」，因為作息不定時、時差影響，也比較容易失眠。另外，精神緊張和焦慮，都會令精神無法鬆弛，該睡眠 ... https://cpappal.com 因為返shift成日失眠- 自由講場- Baby Kingdom - 親子王國香港 ...
男友一個月會返幾晚夜通常返完夜之後個幾日就會失眠生理時鐘錯哂佢好痛苦請問有咩方法或者食啲咩可以解決呢個問題唔該哂啊... ,Baby ... https://www.baby-kingdom.com [日夜癲倒][失眠]點較返好個正常生理時間？ - 香港高登討論區
所以要搵出失眠的原因再對症下藥,咁先可以解決到失眠的困擾失眠的解決方法: 1. ... 返shift 一星期當一晚夜已經唔想較返岩個生理時鐘每個星期要較一次真係好累. https://md.hkgolden.com |