跑鞋
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上述情境所說的鞋子,皆是針對跑步運動而設計的跑鞋,重點在於快速與效率。類型又可分為專業型跑鞋與多功能跑鞋。專業鞋款以提升速度為優先,講求輕量化、路感明確以快速因應地勢變化;多功能跑鞋則強調避震與回饋,相同的是讓跑者能將力量充分發揮,完整使用在往前移動的動力,大底也依照跑步步態來 ... http://tw.running.biji.co 跑鞋專區| 運動筆記| tw.running.biji.co
... Mizuno Wave Shadow. 跑步和走路一樣,也是由連續的「步態週期(Gait Cycle)」所串接起來的。單腳推蹬後,會有一段雙腳同時處於離地的騰空狀態。此時因為沒有地面摩擦力的抵消,是動能最有效率的時候。這也是近來在探討如何增進跑步效率時,最常被提出的「縮短觸地時間」的觀念。 ... osaru. 2017-12-19. 8,439. 0. 5. 0. 廣告 ...... http://tw.running.biji.co 選擇一雙適合自己的跑鞋| 運動筆記| tw.running.biji.co
跑步,最直接的就是腳與地面的接觸了,就像輪胎與懸吊系統對汽車行駛穩定性與舒適性的影響一般,跑鞋在跑步效率與運動傷害上扮演了重要的角色, 正所謂工欲善其事, 必先利其器,我們在進行跑步這項無拘無束、放鬆自我的運動時,除了要注意姿勢的正確與否,選雙合適自己的跑鞋,也是很重要的一件事。 http://tw.running.biji.co |