跑步機教學
2024年8月19日 — 使用前跑步機時，有幾個重要的注意事項： 1. 熟悉操作手冊：在使用跑步機之前，仔細閱讀並熟悉跑步機的操作手冊。了解各種功能和安全提示。 2. 調整 ... ,踏上跑步機時，將雙腳放在跑帶兩側的框架上(安全區)，同時抓住扶手。 使用快速啟動按鈕或選擇面板程式按鈕打開跑步機。確保開始時您踩在跑帶上可以輕鬆保持的速度。
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踏上跑步機時，將雙腳放在跑帶兩側的框架上(安全區)，同時抓住扶手。 使用快速啟動按鈕或選擇面板程式按鈕打開跑步機。確保開始時您踩在跑帶上可以輕鬆保持的速度。 https://www.spotonfitness.com. 正確跑步機觀念，讓你訓練效果加乘
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