蘋果皮止瀉
2023年11月9日 — 蘋果內的「果膠」有助於改善「腸漏」現象，當生病身體不適時，果膠能填補腸道內的小孔隙，避免細菌、病毒「漏」出來，跑進血液或是其他地方擴大發炎反應。 ,2023年5月23日 — 至於蘋果、香蕉、木瓜，很適合腹瀉病人食用，蘋果當中的果肉有膠質，可以吸水，也比較不容易會有腹瀉的問題，建議民眾可以打成蘋果泥，或是切成蘋果塊慢慢咀嚼， ...
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 蘋果皮止瀉 相關參考資料
吃蘋果會便秘還是止瀉？答案驚人
2019年10月26日 — KingNet營養保健諮詢特別門診營養師莊慧如也說，因蘋果含有豐富的果膠，因此腹瀉時喝蘋果汁有止瀉的效果。但莊慧如提醒，一顆中型蘋果的熱量約為1/4碗飯，所以 ... https://www.ctee.com.tw 止瀉吃青香蕉、蘋果連皮吃助便！關於5大「便祕」的疑難雜症
2023年11月9日 — 蘋果內的「果膠」有助於改善「腸漏」現象，當生病身體不適時，果膠能填補腸道內的小孔隙，避免細菌、病毒「漏」出來，跑進血液或是其他地方擴大發炎反應。 https://health.businessweekly. 腸胃炎怎麼辦？營養師授1圖秒懂腹瀉怎麼吃「這樣吃」蘋果 ...
2023年5月23日 — 至於蘋果、香蕉、木瓜，很適合腹瀉病人食用，蘋果當中的果肉有膠質，可以吸水，也比較不容易會有腹瀉的問題，建議民眾可以打成蘋果泥，或是切成蘋果塊慢慢咀嚼， ... https://health.tvbs.com.tw 腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？營養師揭「正確吃法」
2021年3月26日 — 而衛生福利部南投醫院營養室表示，蘋果富含果膠，果膠具有保護腸壁、吸附水分幫助排泄物成形，進而改善腹瀉的作用；不過，蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高， ... https://news.ttv.com.tw 腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？營養師：很多人吃錯了
2021年4月7日 — ... 蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高，如果帶皮一起吃，可能會增加拉肚子的症狀，建議蘋果可先削皮再吃。 ○黃皮、黑點香蕉助排便偏綠香蕉改善腹瀉. 若為較黃皮 ... https://www.chinatimes.com 腹瀉除了稀飯以外教你聰明吃蘋果及香蕉| 營養與食安專區
但是蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高，如果帶皮一起吃，可能會增加拉肚子的症狀，建議蘋果可先削皮再吃。而較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較 ... https://www.nant.mohw.gov.tw 蘋果切法都錯了！「這樣切」保留更多營養便祕 - 健康2.0 - TVBS
2023年1月12日 — 蘋果帶皮吃更好 · 蘋果的天然果蠟可用軟刷去除 · 磨泥吃緩解腹瀉帶皮吃治便祕 · 蘋果變色是因為多酚氧化反應橫切保留更多營養. https://health.tvbs.com.tw 蘋果加熱助釋果膠止瀉通便雙向調節 - 明報網站
2021年5月31日 — 腹瀉者勿吃蘋果皮 ... 值得留意，蘋果皮含非水溶性纖維，能使糞便體積增大，增加與腸壁接觸，刺激腸道蠕動，幫助排便以減少便秘。因此，腹瀉人士最好不要連皮吃 ... https://ol.mingpao.com 蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！
網路傳言，拉肚子可以吃蘋果緩解，但是又有人說，便祕吃蘋果很有效，到底蘋果是止瀉還是促進排便？營養師表示，如果是腹瀉，應該吃蘋果果肉；如果是便祕，就建議連果皮一起食用！ https://www.top1health.com 蘋果／止腹瀉、助排便多酚抗氧化 - 元氣網
2009年12月31日 — 蘋果／止腹瀉、助排便多酚抗氧化 · 有果膠含纖維整腸雙功效 蘋果裡的果膠可以吸附水分、刺激腸道蠕動，腹瀉時吃蘋果，可以抓住水分，改善腹瀉情況。 · 多多鐵不 ... https://health.udn.com |