蒸煮麵熱量
主食可挑選冬粉、蒸煮麵等，加上蛋白質食物（如滷蛋、豆干、豆腐、生豆包、鴨血 ... 午晚、餐則建議便當類、日式涼麵、關東煮等，熱量不超過450大卡為佳。 ,2016年12月21日 — 常見麵條熱量大PK坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、 ... 外鍋放一杯水，蓋上蓋子後用筷子留一條縫，按下開關就可以開始蒸煮。
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2018年1月9日 — 常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40g）的熱量 ... 蒸煮麵. 1包65g. 245. 通心麵. 1人份70g. 250. 油麵. 255. 烏龍麵（熟）. https://news.tvbs.com.tw 外食族想瘦身要怎麼吃？營養師的外食點餐法| 閱讀，對身體好 ...
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2018年11月10日 — ... 碗油炸麵的熱量相當於一碗白飯，主要熱量來自油炸過的油份，可以改選擇「關廟麵、蒸煮麵、烏龍麵、冬粉」作為主食，熱量相對會低很多。 https://tw.news.yahoo.com [圖解] 各種麵條熱量評比| 逍遙文工作室
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2013年5月29日 — 蒟蒻涼麵, 1人份170g, 55. 麵線, 1把40g, 125. 米粉、冬粉, 140. 雞絲麵, 185. 關廟麵、白寬麵, 1糰50g, 175. 王子麵, 1包50g, 220. 蒸煮麵, 1包65g ... https://www.i-fit.com.tw 減肥滷味照吃！專家曝「超低卡夾法」超健康...百頁＆甜不辣 ...
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(100g 有214卡) 熱量真的好難捉摸! 馬上就來跟大家分享一下挑選法則吧!! 滷味熱量表麵類： 冬粉(30-50 公克)： 70 大卡王子麵(一包)：約280大卡蒸煮麵：230卡 ... https://blog.xuite.net |