腿側面不直
雙臂向兩側分開放在地面上。 2、臀部向上發力，以肩和上背為一個支點，雙腳為另一個支點，將臀部向上頂 ... ,侧面，感觉还算比较直，侧面看也没有肌肉突出的情况，之前我小腿一直比较粗壮，后来好好拉伸避免一些 ... 但腿直不直确实可以后天改善，一定要有信心然后坚持！
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