腳踝舊傷
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治療☀韌帶☀台大醫院物理治療師陳昭瑩、張逸平：腳踝翻船受傷後，一周內進行負荷運動，有助肌肉訓練。可先從小腿外側開始訓練，並泡熱水幫助 ... https://www.edh.tw 腳踝扭傷處理舊傷@ oif3704448xr :: 隨意窩Xuite日誌
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