肩胛骨喀喀叫
抬臂繞圈都會造成肩胛骨發出聲音轉肩時發出聲音是因為肱骨和肩盂的杵臼關節對位沒對準，放鬆把它拉歪的肌肉，把肱骨輕輕托出後再重新放入，對準了聲音就會小 ... , 肩關節的穩定由肩胛骨（爪子）、肌肉（繩子）以及韌帶、關節囊（膠帶）同心協力維護，換句話說，當以上三者怠工，則其它穩定系統便需要加班，或是 ...
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