肩背拉筋

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肩頸僵硬, 拉筋按摩小訣竅(詳細圖解版) @ 小曹格格:: 痞客邦::

拉筋按摩的訣竅,就在於藉由抗重力、以及反向操作肌肉, ... 然後將頭部往右「側前方」壓下(此時可感覺到後頸部連肩背部的肌肉都有緊繃),.

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【養生食經】 頸椎病這個名字大家一定聽過,卻好像與自己毫不相干。其實錯了!頸椎病比我們想像的來得更近。以往看頸椎病 ...

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