股骨外旋

髖內旋是指坐位時,做股骨向內扭轉,足遠離中線的動作。不要和髖外旋混淆。髖外旋是股骨/大腿偏離身體中線,膝蓋朝外的動作。如果你的髖關節 ..., (位於臀部深層,是最遠端的外旋肌). 坐骨結節. 股骨近端的大轉子. 1. 大腿外旋...

股骨外旋

髖內旋是指坐位時,做股骨向內扭轉,足遠離中線的動作。不要和髖外旋混淆。髖外旋是股骨/大腿偏離身體中線,膝蓋朝外的動作。如果你的髖關節 ..., (位於臀部深層,是最遠端的外旋肌). 坐骨結節. 股骨近端的大轉子. 1. 大腿外旋(在股骨外旋時它對梨狀肌起協同作用) 2. 大腿內收(與梨狀肌拮抗) 3.

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